腰椎盘突出是临床医学上较为难除的椎间盘病症，医治难度系数也较为大。腰椎盘突出神经受损是较为典型性的，对病人人体的影响十分大，关键有疼痛病症。对于腰椎盘突出神经受损的医治要尽早，以疗养主导。

1.维持饮食搭配平衡，腰间盘突显病人适合多吃蛋白、维他命成分宜高，人体脂肪、胆固醇低的食材，要留意避免肥胖症，戒烟戒酒酒，坐姿或座姿要恰当，工作中一段時间要站立起来做个放松运动，维持心情愉悦。

2.生活起居中能够 挑选睡硬床，睡硬床能够 降低腰椎间盘承担的工作压力。假如神经受损较为厉害得话，建议根据用药治疗，还可以考虑到针灸、针灸理疗、牵引带等，必要时需要采用手术医治。

3.留意平常增强体质，增强抵抗力，尤其是要提升腰背肌的康复训练，那样能够 改进肌肉血液循环系统，推动基础代谢，提升肌肉的反映性和抗压强度，提升椎间盘的可靠性和协调能力，也要注意保暖，适度调整衣服。