在日常生活中大家都免不了碰到头痛脑热的状况，肚子痛还要分清晰是啥原因造成的腹痛，是消化吸收上的问题還是食材造成的，当出現肚子痛何不试一下下边的方式 可以非常好的缓解疼痛。

1、慢下来的把手举起来

假如如果你腹部剧烈疼痛发病时，你找不着能躺下来的地区，你能慢下来，并且用手指头挤压成型痛点。一般 是在右侧的肋巴骨下边，随后牢牢地抿住嘴巴并重重的吹一口气。

那样会缓解膈膜的工作压力，腹痛会随着缓解。你要能够 将胳膊往上举过头上，抬起胳膊时深吸一口，随后学会放下时渐渐地呼出。

2、用腹部呼吸