敲带脉做到的健康保健作用是较为高的，可是还要留意恰当的技巧，不一样的敲带脉方式 作用使用价值不尽相同，常常敲带脉能够 协助我们舒肝利胆舒筋活血，另外对便秘性肥胖症的人而言，也有非常好的润肠功效。

1、带脉在侧腹部，章门内1.8寸，当第十一肋分散端正下方垂直线与脐直线的相交点上。带脉循行源于季胁，斜往下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再往前正下方沿髋骨内缘斜行到少腹。本经络交会穴为带脉、五枢、维道（足少阳经）共3穴。带脉通堵塞的标示是是否长肉肉。假如全身全是肉肉，你的带脉毫无疑问没通；假如你身型娇好，那么就表明你的带脉通了。

2、身体的经络全是左右竖向而行，仅有带脉横着围绕一圈，如同一条绑带缠在腰部。敲带脉关键的作用便是减肥瘦身，尤其是减肚腩两侧的肉肉。带脉是一个范畴，便是腰的两边，一般 我们在睡觉的时候，如果是人胖得话，会在腰部外露一个救生圈，就需要敲这一救生圈。自然，坐下来的情况下，还可以敲，有利高质量。

3、常常敲打带脉不但能够 减去腰部肉肉，还能够痊愈许多 妇科病，如女士的月经不调，白带异常等。此外其针对男性生殖器官官症状也是有一定的改进功效。