飞蚊症要注意什么?
发布时间:2021-11-18 10:03:20
4、保持稳定的生活方式,睡眠质量充裕,不熬夜。
5、防止长期持续电脑操作,留意正中间歇息,一般 持续实际操作1钟头,歇息5-10分钟。歇息时能看远方或做眼保健操。
6、保持稳定的工作姿势。维持一个最适度的姿态,使眼睛侧视或轻微往下凝视显示屏,那样可使颈肌轻轻松松,并使目光曝露于空气中的总面积减少到最少。
7、调节显示屏间距部位。建议间距为50-70公分,而显示屏应略低眼水准部位10-20公分,呈15-20度的下角度。由于视角及间距能减少对屈光的要求,降低目光疲惫的概率。
8、假如你原本眼泪代谢较少,双眼非常容易发干,在电脑前面就不宜应用隐形眼睛,要戴近视眼镜。在电脑前面配戴隐形眼睛的人,也最好是应用透氧水平高的种类。
9、40岁以上的人,最好是选用双聚焦点眼镜片,或是在电脑打字的情况下。
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