体寒会导致肥胖吗？
发布时间：2021-11-18 10:03:36
大家在日常可做的能够去除体内寒气的运动是比较多的，比如说大家可以通过练习下蹲的方式来达到这样的效果。
将两腿打开与肩膀同宽，紧接着把双手抱在头部，背部肌肉绷直，一遍慢慢的呼气一遍慢慢的下蹲，对于刚做这项运动的人群来说，刚开始会比较的吃力，可以少做些下蹲，以自己的身体承受能力为主，等长时间坚持之后，你就会发现自己的身体有明显的改善。
如果你不喜欢这种运动，那么你可以根据自己的喜好来选择，反正在平时一定要注意多多的活动以及出汗就可以了。
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我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
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