其实，如果是劳累、温补过度导致的，花一块钱买一两蒲公英，然后煮了当茶水。

?　　喝上整整一天，再注意点儿饮食，喝点荷叶粥这样的清淡流食，头日就可见效了。

　　蒲公英有天然抗生素的美称，是治疗嗓子干疼的天然消炎药。

?　　蒲公英性寒味甘，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、健胃消炎等作用，而且具有广谱抑菌和明显的杀菌作用。

　　现代研究证明，蒲公英具有抗病毒、抗感染、抗肿瘤的三抗作用，患有慢性肝炎的人，长期服用蒲公英茶，可以起到很好的辅助治疗的作用。

　　一把干蒲公英一般可以熬4次水，早晚各一次，可以喝两天。而且作为可以食用的食物，蒲公英也没有严重的毒副作用。

　　这样做好吃更有效