当我们运动或晒太阳之后，身体有大量的热等待着散发出去，此时如果孩子喝冷饮，寒主收，气血运行会变慢，毛孔也容易关上，这样就把热困在体内，形成寒热夹杂的复杂状态，这些郁热潜伏在体内，很容易上炎，导致扁桃体发炎。

中焦脾胃有淤堵

我们身体有一个圆运动规律，正常情况下，心火会往下走去温暖肾水，肾水会往上走去滋养心火，这样水火既济，身体处于健康状态。

这个圆运动里，脾胃是转动的中轴，如果脾胃堵了，心火就无法往下走，会郁热在身体上部，我们就会看到各种上火的症状。

孩子如果经常积食内热，把中焦脾胃堵了，天气一变化，很容易感冒，一感冒就很容易扁桃体发炎。

所以孩子日常饮食要注意，不仅仅要选择健康食物，而且要适量。

有些小朋友吃的少，为什么也很容易积食呢？具体可以看这篇文章《吃的少，为什么也会积食？》