这一步是扁桃体腺样体肥大必须艾灸的地方，鼻炎患者可以不用艾灸。

第三步，艾灸大椎和肺腧。

艾灸大椎肺腧可以趴着，也可以坐着。可以悬灸，也可以艾灸盒（艾灸盒只能趴着的时候用），随身艾灸罐也能用。悬灸和艾灸盒的时间也是刚开始30分钟，以后可以逐渐增加。

我现在最常用的就是随身艾灸罐，随身艾灸罐是温和灸没有悬灸和艾灸盒的效果好，但是随身艾灸罐好处就是不限时间，不限地点，不耽误孩子玩，不占用家长时间。

我家孩子只要在家我就会在他大椎处放一个随身艾灸罐，艾灸罐放置时间没有限制。我有时候都能放四五个小时。

第四步艾灸中脘穴和神阙穴。

我推荐中脘穴的原因是扁腺肥大的孩子大多肠胃也不好，中脘穴调理肠胃的同时可以同神阙穴一起提升身体正气，正气上来了疾病也会好的快。