身体三处ldquo疼痛rdquo
发布时间：2021-12-5 21:59:46
5、盖上盅盖，用中火炖2小时，即可。
川贝，主入肺、心二经，质地柔润、药性缓和，清火泄热，还能润燥，适用润肺、镇咳、平喘。
雪梨，是秋季常见的水果，很好的润肺生津、止咳化痰。
百合，是滋养肺阴的好药材，用其制作药膳，可改善咳嗽等症。
三者一起煲汤饮，润肺止咳，祛痰，效果显著。
第三件：以气养肺，练“呬字诀"
“呬字诀”，为六字诀其中之一，与肺相应,有益肺部健康。
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