另接着前2日的养胃穴位，继续分享腹通谷穴。简易方法，用蕲艾热敷灸艾灸贴、高端棉麻布蕲艾暖灸宝、艾灸盒等可以帮助缓解和治疗各种疼痛。腹通谷穴：清降浊气，健脾除湿

腹通谷为经穴名（Fùtōnggǔ）。出《针灸甲乙经》。《针灸大全》名腹通谷。属足少阴肾经。腹通谷是冲脉、足少阴经的交会穴。腹即腹部，通即通过，谷即水谷，此穴在腹部，为通过水谷之处，故名腹通谷。

腹通谷。腹，指本穴位于腹部。通，通道、通孔也。谷，两山间的凹陷处也。该穴名意指肾经冲脉气血在此散热冷降为经水后注入地之地部。本穴物质为阴都穴传来的水湿之气，至本穴后散热冷降而成为地部经水，经水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名。

通骨穴。通，通孔、通道也。骨，肾主之水也。通骨名意指肾经冲脉之气在此冷降为经水后由本穴的地部孔隙回流肾脏的水液聚集之地。理同腹通谷名解。

冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。

脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。

在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第八肋间神经。