1、少吃或者不吃辛辣油炸食物

　　在患者日常的饮食中需要避免辛辣、油腻的食物，要尽量去吃清淡的食物。在烹调方式上要尽量采用蒸煮，炖等方式来进行烹饪，这些烹饪出来的食物可以保护呼吸道。除此之外，具有刺激性的食物也不应该去食用。

　2、锻炼不要太剧烈

　　每天早晨污染物经过一晚上的沉淀已经到达了地面，因此这时候空气的污染程度非常的严重。因此早上锻炼的话患者会成为一个大型的吸尘器，将空气中的污染吸入到自己的身体中。这样不仅对身体非常的不好，对咽炎的治疗也不好。因此尽量减少在早上的剧烈的运动，可以选择在每天下午，阳光充足的时候进行运动，运动的时候也不要太过于的剧烈。因为剧烈的锻炼会让患者呼吸变得急促，寒冷的空气吸入患者的身体，刺激到咽喉，会加重咽喉的肿胀和发炎。

　　慢性咽炎患者不可以吃什么

　　1、忌暴饮暴食

　　如果吃饭时间和质量不能保证的话，就会导致患者的肠胃功能发生紊乱。影响患者胃部的消化和吸收，造成患者体质的下降。就非常容易感冒，从而加重咽炎。