饮食宜忌

饮食上应少吃煎炸肥腻食物，注意补充水分，多吃新鲜蔬果，如梨子、橙子、柿子和葡萄等；进食富含蛋白质、维生素及铁剂的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等；或吃一些半流质的食物，如粥、面条等；避免辛辣刺激及坚硬的食物。流鼻血期间，不要吃热食或热饮料，以免加重出血。广州医院广东省名中医徐雯教授推荐以下几款食疗：

鲜藕汁饮

做法：鲜藕克洗净，磨烂挤汁约50－毫升，每次用少量白糖调匀，炖滚后服。

功效：清热解暑，凉血止血。

莲藕炖冰糖

做法：鲜藕克，洗净切薄片，置于炖盅内，加入冰糖10克，隔水炖1小时后即食用。