红薯这么吃,瘦腰瘦肚子,补气血降血糖,提
发布时间：2021-12-5 22:00:12
每天摄取g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
四、预防高血压
富含钾，有助血压控制，预防高血压。
五、改善便秘
丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
六、改善更年期症状
富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
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