治疗疾病，首先就要好好了解我们的身体。

它是一个系统，五脏六腑间紧密配合，维持着我们的生命状态。

中医一直以来强调：“病”不是简单的病毒、炎症，那些是结果和症状，“病”是导致疼痛发炎的这些“症”的后台结构原因。

有些医生“治”病，把病和情绪割裂开，以为疾病是一个单独于身体以外的物质存在，发病了，把瘤子切除就行了。这样治疗的结果往往就会出现文章中所说的“并发症”。

不管是“治”还是“调”，“换鱼”还是“换水”，“西医”还是“中医”，我们一定要明白的是：健康的源泉不在于身体，而在于心性。

那些能活到90多岁的人，是因为他们心量开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。

最好的中医是自己，最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。