但荔枝明明是一种高糖水果，果肉中除80％的水分外，主要含有果糖、葡萄糖、蛋白质等，含糖量高达16%，是西瓜的3倍。为什么反而会引起低血糖呢？

“荔枝病”发病的前提是，有部分人、空腹、大量，其中有部分人指的就是自身调节能力差的人群。

我国“荔枝病”的高发区一般在广西等荔枝主产区，高发人群以孩子、老人居多。如何才能预防“荔枝病”？

“荔枝病”最好的预防办法是——

不要空腹大量进食荔枝，不吃未成熟的荔枝；

最好在饭后半小时再食用；

老人小孩一次食用不要超过５颗，成人一天食用在克内为宜，即不超过10-15颗。