在宝宝手掌大鱼际的位置做揉法，力度适中。揉板门可以健脾和胃、消食导滞，可以解决宝宝脾胃蠕动慢、吸收功能差、胃动力不足的问题。

4、补脾经（2~3分钟）

5、捏脊5~10遍

捏脊有调节阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强体健身的作用，对肠胃病、小儿疳积等消化类疾病有很好的调理作用。

如果宝宝的脾胃比较弱，饭吃的不好，妈妈们都可以试试上面的方法。当然，给宝宝的肠胃留出空间也很重要，妈妈之药配合饮食控制做好按摩，宝宝的脾胃功能就会越来越强大。

最后，需要特别提醒各位妈妈的是，吃饭时一件自由的事，孩子想吃就吃，不想吃的时候，妈妈不要逼迫。

要放下对孩子不吃饭的焦虑，妈妈越焦虑，孩子越容易吃的不好。同时，要注意培养孩子良好的饮食习惯，让孩子少吃零食。因为担心孩子错过正餐饿肚子而为他准备很多零食，有百害而无一利。