4.2给宝宝的菜中少加调料，基本以少量盐为主要和唯一的调味品。限制甜食。

4.3拒绝任何饮料，如可乐、果奶等。

4.4记得每天喝新鲜的白开水一天至少毫升，帮助宝宝养成喝水的习惯。

4.5保障每天的奶制品摄入，1－2岁可以尝试鲜奶了。其他的诸如奶酪等也是高质量的营养来源。

专家的话：1－2岁宝宝的消化能力逐渐增加，饮食已从奶类转向混合食物，但宝宝消化系统仍未发育成熟。制作的食物仍要软烂、精细，既要适应宝宝的消化能力，又能引起宝宝的食欲。

5、亲子生活

5.1每天不论工作有多忙，一定要留给宝宝一个小时，在这一个小时里陪宝宝游戏听宝宝心声。