配合捏脊５～１０遍，三捏一提２遍。双手搓热，然后温热肾俞。

孩子饮食不节制，经常会出现吃多了撑着的情况，中医上称为积食。积食容易化火，胃热诱发肺热，形成肺热蓄积，熏蒸腺样体。因此，要控制孩子的饮食，一定不要让他积食。

如此这般，腺样体就能恢复到正常，腺样体肥大引发的各种症状也就迎刃而解！

当宝宝腺样体肥大时，妈妈一定要牢记治疗这个病的关键：养大于治。

有些孩子体质弱，动不动就感冒，一感冒，腺样体肥大也跟着复发。很多妈妈问为什么孩子的病总治不好，其实孩子反复感冒也是引起腺样体肥大的一个重要原因。

预防感冒的手法：

开天门-