食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的。常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。

5、少抽烟少喝酒

吸烟喝酒是诱发扁桃体癌的“罪魁祸首”，如长期吸入有害刺激性气体、慢性扁桃体炎反复发作，特别是长期吸烟、酗酒等，吸烟吐出的烟雾中，特别是其中所含的焦油，是严重的致癌物质。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

6、避免不洁性生活

常见于泌尿生殖系统疾病中的HPV-16感染在口咽部位也开始屡见不鲜。近来扁桃体癌症的与日俱增可能是因为人们对口交情有独钟，从而感染乳头瘤病毒所致，在生活中要避免不洁的性行为及其它不安全的行为。

7、加强体育锻炼

日常生活中可以经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式，以此增强体质，同时，运动过程中多出汗也可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。