我家宝宝都快九个月了，断了夜奶睡觉还是睡不踏实。这不，昨晚跟我一起睡到凌晨三点半（怎么突然想起了一首悲伤歌词），然后他就突然翻身趴起来玩儿了，这我就不懂了，搂着他睡觉他还越玩越嗨！奶奶听到了，赶忙过来抱走（怕影响上班族的睡眠）。第二天起来才知道，宝宝昨晚玩了一个多小时才被哄睡。咱们都知道睡眠质量的好坏影响着人体的健康发展。宝宝的睡眠当然影响着他的身体发育。好的睡眠习惯和质量会让宝宝身体棒棒的。但宝宝的睡眠习惯其实是和大人相关的，大人的错误哄睡习惯，会严重影响宝宝的睡眠质量！下面，关于宝宝睡觉，你的这些看法都是错的！

抱着睡觉更安稳，大错特错！

这是老人带娃的通病！不是睿智妈吐槽，真的有时候他们宁愿硬着头皮，顶着自己的老腰疼也要抱着宝睡觉，觉得吧这样睡觉才有安全感，才能睡得香。但是宝宝在婴幼儿期，骨骼发育还没成熟，总是抱着宝宝睡觉让他的脊柱长时间处于弯曲状况，时间长了会有驼背的风险！

重点是，如果宝宝习惯了抱着睡，就会产生依赖心，你会发现很难放宝宝自己睡了。我家尼莫前期就养成了这个坏习惯，一定要爷爷奶奶抱着哄入睡，睡得特别不安稳！各位一定要吸取教训，在前期就要训练宝宝独立入睡的习惯。

宝宝一有动静就拍拍，拍错了！

前段时间爷爷还言之凿凿的说宝贝中午跟他睡觉最乖了，秘诀就是一有动静就立马拍拍宝宝安抚他。其实小婴儿的睡眠与我们大人是一样的，有浅有深。而且他们的比例大致相同不断交替着。如果宝贝还在浅睡眠时，大人就轻轻拍，反而打扰到宝宝自己接觉了。

如果宝宝睡觉时有点动静了：动动手、动动脚、翻个身等情况时，咱们不妨观察会儿，看看宝宝是不是可以继续睡。这段时间真是他自主进入深度睡眠的时期，轻拍反而打扰和破坏他的睡眠规律，不利于生长发育哦。