胃、肠更喜欢好心情。大家都有生气吃不下饭的时候，生气的时候肝火就旺，按五行相生相克规律，肝是木，脾胃是土，木是克土的，当肝火旺时会直接抑制脾胃的功能，使人没有胃口，所以放松心情是增加食欲，促进消化、吸收很重要的一个方面。

　　胃、肠最怕冷。有胃肠疾病的人都知道，当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。这说明体内寒重，因为胃属土，主黄面色发黄时说明消化功能不好，发暗时说明寒重，这时，就不能再吃寒冷的东西了。寒冷之物之所以会引起胃肠的不适，是因为寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜化生为血液。

补血食疗一点通

1.最快的补血方法是什么？

补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。

2.最好的补血食品是什么？

简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化依然什么用也没有。