北上广不相信好肺如何在雾霾天拍出好照片，
发布时间：2021-12-5 22:05:18
10、多喝水：多喝水，加快体内的新陈代谢，不仅对身体好，还能助于减肥。
11、少抽烟：本来空气质量就够差了，少抽点烟，对自己好也为了身边的人。
12、多吃粗纤维食物：例如，大豆、苹果、芹菜...这些食物润肠道，排肠毒，可以让进入消化系统的有害颗粒滚远！
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