8、失眠的自然疗法

1、失眠：揉心经神门穴、少府穴；转手脚关节（顺、逆）。

2、心慌失眠：心包经内关穴与脾经公孙穴合用。

3、失眠和神经衰弱：肾经照海穴配合膀胱经申脉穴，治疗效果极佳。

4、烦热失眠：揉肾经太溪穴、复溜穴。

5、白天无精打采：太白、太溪。

6、睡眠的品质不好：是因为你肝火太旺,所以最好压一点心经与肝经,当然也可以用拔罐来解决.还可以买克青皮与克陈皮分十份,每份加水三大杯浸泡半小时然后煮开当茶喝,开始每周喝两天,两周后每周只要喝一天,目的是帮助你破气与利气。使你身体里的邪气下降,你的睡眠问题就可以改善了。要让人体走向健康,关键是要让人体的血多起来,而要让自己的血多起来只要早睡与敲胆经。你的其他问题就会自行解决.因为人体是一个活体,他的生命的运转也象工厂生产一样离不开操作工人与原材料,而红血球就是身体里的操作工人,血浆则是身体里的原材料。