编者按

食疗养生法简称食养。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行疗病，保养。机灵的你，在日常生活中，该如何运用食疗来调理身体，懂得食疗方法就能减少用药所产生的副作用之烦恼。

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止咳篇

南瓜泥

适用风寒引起的感冒咳嗽AH

感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子。