冬季养生冬季心脑血管疾病的预防
发布时间：2021-12-5 22:08:17
极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。
清淡饮食
要预防心脑血管疾病的发生，还要遵循低油、低盐、低糖的饮食清淡原则。
想要有效预防心脑血管疾病，不仅要做到以上几方面，还要注意以下几点：
不要长时间下棋或者打麻将，以避免久坐；
要适量运动，戒烟戒酒；
按时休息，不要经常熬夜，谨防过度疲劳。
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