五谷和蔬菜是比较好消化的，像婷婷宝妈给宝宝煮稀饭，别看是个很简单的举动，其实给缩短病程帮了个大忙，而且在退烧后还继续吃了几天，对宝宝的脾胃，和缓解积食和扁桃体发炎的症状是有极大帮助的。

怎样看宝宝有没有吃多？吃对？

从四个方面：舌苔，口气、大便、睡眠。

早上吃完早餐后10分钟，宝妈可以观察一下，如果宝宝舌苔白薄，口气清新，大便正常，睡得安稳，说明前一天吃得对，按照这样继续吃就好了。

如果宝宝在这四个方面，有任何一个方面出现问题，说明吃得是有问题的，就要回忆反思一下是什么问题了。

能够通过饮食调理得好，最好就不要用太多的消炎药，减少对孩子的伤害。

饮食护理能够很好地预防积食，缓解急性扁桃体发炎的症状。