7、推腹法：对慢性病很有效果。由心窝向下推倒小腹，若在某个部位发现阻滞点，将它推散揉开。

8、撞下丹田：用拳头敲打肚脐附近，增长内力。

9、敲胆经：敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你。敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位，当然对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了。如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点。

21、脾虚的自然疗法

1、脾虚：肝旺脾虚，心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚等，脾经太白。

2、脾虚便溏腹泄：阴陵泉。脾经太白。

22、晕车与呕吐的自然疗法