3.避免飞沫污染。如果你已经感染了流感，咳嗽或打喷嚏的时候要用纸巾包着口鼻，用完的纸巾放入有盖的垃圾桶。尽量避免接触自己的眼、口、鼻，以防病毒污染了自己的手，你又接触其他人、摸了公共使用的东西，把病毒传给别人。要记得佩戴口罩，口罩可以尽量减少因为你的喷嚏、呼吸道呼出来的分泌物污染到别人。

4.均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量的肉鱼蛋。多户外活动，运动要适量，千万不要超量，超负荷的运动对我们的身体会造成伤害。注意充足的休息，避免过度疲劳，这些都有助于提高抵抗力。

5.流感高发期尽量避免去人多拥挤空气不流通的场所，比如茶楼、商场，减少流感感染机会。

6.接种流感疫苗，这也是流感预防最有效的手段。

大部分人群对流感都是易感的，所以，如果没有禁忌症的话，都可以接种流感疫苗。

哪些人更需要接种流感疫苗呢？根据儿科学会的推荐，6个月以上的儿童每年都需要流感疫苗的接种。疫苗不足的情况下，优先照顾以下人群接种：具有发生严重感染和并发症的高危因素的儿童和青少年；患有慢性心肺肝肾神经系统、血液系统、内分泌系统疾病的孩子，例如哮喘患者、高血压患者；3个月-18岁长期接受阿司匹林治疗的患者；在使用免疫抑制治疗、慢性病治疗机构居住的患者、变态的肥胖患者。流感季节里已经怀孕的、准备怀孕的女性都是优先接种的。高危儿童家庭，需要接触孩子的，尤其是6个月以下儿童密切接触者，例如幼儿园老师，还有你的家里有属于高危人群的儿童，也需要优先接种流感疫苗。

有一部分家长会说，我也查过一些资料，并且有的医生告诉我孩子是鸡蛋过敏，所以不能接受流感疫苗。实际上是错误的。目前的流感疫苗，除非是严重的鸡蛋蛋白过敏，普通的鸡蛋过敏患者是可以接种的。对于鸡蛋蛋白严重过敏的患者，你可以在专业的免疫机构接种，如果发生过敏，可以及时处理。