如果饮水用的是小茶杯，每杯只有毫升，那么每日饮水杯数就要加倍，即改为“4，8，16”饮水法。要注意的是，有进必有出，饮水多，排泄就多，如果尿、汗等排泄功能正常，上面的饮水法成立，为了治病，只要身体能承受，还可以加量。譬如每日饮水毫升甚至更多，治疗效果会更好，治愈时间会更短。但是如果人体的排泄功能差，排尿困难，饮水量就只能从少量开始，逐步增加，量出为入，且勿操之过急，如果增加了肾脏负担，可能会适得其反。

至于时间的掌握，建议采取“4，4”制。即每日分4个时段来饮水，饮水量每个时段大体上平均分配：

（1）早上空腹；

（2）上午10点；

（3）下午15点；

（4）晚上睡前1小时。

早上空腹可以比平均量多饮一些，晚上睡前可以比平均量少饮一些水。每个时段饮水时宜多次少量，不宜暴饮，每杯喝水时间一定要控制在4分钟以上。