预防腺样体肥大，孩子可以不吃或少吃水果。关于水果，很多家长认识上存在误区。水果过量，食用不当甚至可能引发孩子的扁桃体或腺样体肥大。

　　很多家长纳闷，水果不是含有粗纤维，补充维生素，润肠通便，补充水分吗?水果确实有以上作用，但水果性寒，凉的东西进入体内，会损伤人体的阳气。孩子是纯阳之体，过量的水果把孩子身体阳气伤没了。西医只讲究量不讲究质，中医既讲究量又讲究质。水果要根据孩子年龄、体质，适当吃，分季节吃。建议吃当地、当季的水果。

　　最后，教各位家长一个小窍门。

多带孩子唱歌吧。中医上讲，脾在声为歌。多唱歌可以让孩子心情愉悦。百病生于气，气不通才会形成郁结。孩子唱歌，心情愉悦，气机通畅，对健康的作用非常大。不在乎歌声是否好听，重在建立亲子互动中的快乐。只要孩子高兴了心情好，吃饭好，腺样体肥大也会好转的。^_^所以，一定要带孩子开心起来～

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