打呼噜睡得香错一看二听教你1分钟识
发布时间:2021-12-5 21:49:57
一些调查还显示,欧美20%~30%的交通事故,是由于司机患睡眠呼吸暂停综合征,白天精神状态差、嗜睡引起的。
严重打鼾别大意,要治疗
单纯鼾症无碍身体健康,不过单纯鼾症到中年后,可能会发展为睡眠呼吸暂停综合征。如果是睡眠呼吸暂停综合征,就要进行监测睡眠。
经多导睡眠监测,如果每小时呼吸暂停指数小于15,可通过改变睡觉姿势、生活习惯等改善症状,如睡觉时采取侧卧位,多运动,减肥,让肌肉更结实,少喝酒,少用镇静类药物,都可以缓解轻度症状。
如果每小时呼吸暂停指数达15以上,就要用无创呼吸机。患者在睡觉时要戴上一个鼻罩或面罩,给狭窄或塌陷的气道持续加压,把气道撑开。
这些人打呼噜,更要注意1瘦子也会大打呼噜
睡眠呼吸暂停综合征常见于40~60岁的肥胖者,男性多于女性。据统计,20%较肥胖的中年男性会发生呼吸暂停综合征。
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