乌鲁木齐家好月圆中医治疗腺样体肥大及小
发布时间：2021-12-5 21:50:02
功用：此穴性温凉平和,能清热解表、泄火除烦,用于治疗热性病症,清热而不伤阴。
要领：用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟～次。
4、捏脊5-7遍
位置：脊柱两旁。
手法：用拇指指腹与食、中指指腹相对合,在脊柱两侧自长强穴准备沿脊柱向上边推,夹持脊柱两侧的肌肤,沿着自长强穴,拇指向前推动,从骶椎两侧边捏边向枕部推动,一直推到大椎穴,算做捏脊一遍。
5、点按太溪1分钟
位置：位于足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
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