益生菌怎么吃

　　首先，益生菌的定义很简单：对人体有益而无害的活菌，制剂药安全有效持久。什么叫安全？不能含其他可能引起副作用的东西，如果加了奶粉，过敏的孩子吃益生菌可能出现副作用。有效，量一定要多，不多达不到效果。大家猜一下，一次给孩子服的益生菌的细菌数，要到多少才算有效？随便说，十万、百万、千万、亿？亿都不够。英文一个billion是多少？是十亿。至少要有十亿。所以大家还记得以前电视上有个广告，益株常乐，俩人说“我有几千万了”，其实几千万对益生菌来说几乎是零。

　　而我们现在怎么做的？一看这么多制剂，我们孩子吃三分之一吧，吃一半儿吧。益生菌至少得吃到十亿才能起作用。一般我们推荐都是-个亿。所以现在好多家长都给孩子吃益生菌了，我们家孩子太小，吃半包吧，吃三分之一包吧。其实是错的。为什么？孩子越小，肠道菌群越不健全，吃益生菌应该越多。结果家长就说吃益生菌不管用。好，不管用还有什么原因？细菌有需氧的，有厌氧的，益生菌是肠道内可以用的细菌，是厌氧的。我们把一包打开吃一半儿，那一半儿搁在空气中，下顿再吃什么都没有了，全死了。我们有的家长还把益生菌拌在饭里面给孩子吃，饭热腾腾的，超过40度益生菌就死了。应该现打开现吃，随打开随吃。

　　所以，今天讲了那么多，我们是不是能知道先天性免疫和获得性免疫，能够知道机械防御机制，化学和生物化学成分，喂养途径和营养物质是先天性免疫系统，应该知道感染性疾病、预防接种、体内正常菌群是获得性免疫系统。

　　最后再跟大家说一个事情。家长是不是希望孩子健康？我们在座的家长有的孩子已经上幼儿园了，我问个问题，大家就不用举手了哈——孩子上幼儿园第一年，是不是特容易生病？点头了。那就说明家长头三年做错了。你不让他生病，他就真的不会生病吗？你让他平常慢慢悠悠地生小病，他进了幼儿园就不会生大病或密集地生病。也就是说，你努力了三年保护他不生病，而幼儿园全都给你修够了。为什么？生病是孩子的必修课。你躲不了的。你多大的努力，到了幼儿园，也全都让你报废。因为生病是必修课，是躲不了的。而且密集地生病会让免疫系统受打击，可能会问题更大，这需要我们特别注意。

　　今天就讲到这里，谢谢大家！讲座答疑部分

1.崔大夫，孩子能把屎把尿吗？如果不能，如何进行排尿、排便训练？