俗话说“冬天到，鼻炎闹”，冬季正是鼻炎的高发期，打不完的喷嚏、流不完的鼻涕，呼吸难受、头疼失眠……许多鼻炎患者纷纷表示伤不起！！

　　鼻炎给患者带来了很大的痛苦，同时也严重影响了患者的生活和工作。那么该采用什么方法来拯救受伤的鼻子呢?　　一、如何预防、缓解鼻炎？

　　1、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

　　2、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻内的血流不致阻滞。

　　3、注意保暖，气温下降极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

　　4、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。