其次，次数应该根据个人来定，具体则是按摩到鼻子里面有点酸胀并感觉舒适，鼻子通畅为宜。

　　8、淡盐水洗鼻

　　过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。

　　做法：准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。

　　有鼻炎病史的朋友，在秋冬季节做好以上这些预防，可以降低鼻炎的发作几率。鼻炎已经发作的朋友，平日里也可以继续按照以上这些方面来缓解鼻炎的症状，轻微患者通过这些方法就可以康复，但是对于鼻炎严重的患者，同时还需要药物治疗。　　二、鼻炎如何治疗？

　　目前由于西医治疗鼻炎只有手术和药物两种方法，且各有自己的不足之处。手术的风险和对鼻子的破坏性伤害，易引起后遗症和并发症，现已经医院所放弃；西药由于具有的副作用和刺激性，以及治疗效果不理想，也逐渐被患者所抛弃。而安全无副作用，且从调理入手康复的中药被越来越多的患者所推崇。