2.生冷瓜果、酸奶。

按：

中医治病的核心，不是治疗眼前的症状，而是深入到病根的层次。病根层次,一般来讲,就是体质这个层次。辩证重在病史，而论治重在体质，体质是否异常，决定着人体是否生病、是否生病复发的根本因素。

体质是一个人的身体的质量，体质正常，身体质量就高。身体质量高，就不容易生病，即使生病，痊愈的速度也会很快。

现在的孩子，饮食丰富了，寒凉之性的食物吃多了，脾胃则呈现出一派虚弱的现象；

油炸食品、膨化食品的盛行，以至于孩子们的身体，多呈现出一派内热的现象，脾胃虚弱体质和内热体质是当前孩子最常见的两种体质。

脾胃虚弱的体质是导致孩子胃口逐渐变差，挑食，饭量少，身高偏低，体重偏低，免疫力下降，容易生病的常见因素。而内热体质的孩子，是慢性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肿大、皮癣、湿疹的常见因素。