闭经就是月经不来了情况，本来进入更年期的女人们，都会出现此种情况。但是现在一些女人，非常年轻还没进入更年期，就已经出现闭经了。这种情况是不健康的，过早闭经将会影响子宫排出垃圾，会加速子宫和卵巢衰老。所以说，平日里要Ů�Ա�׼��Χ学会预防闭经。那么生活中女人如何预防闭经呢?下面分享几个闭经的预防方法，想知道的人，速速来看。

生活中女人如何预防闭经

一、不能一直坐着，要适当运动。

生活中有很多女人出现闭经问题，其中办公室上班的女白领占了很大的比例。这是因为她们每天都是坐着上班的，起身活动的时间非常少，也就会上厕所，上下班的时候走动一下。长时间坐着会影响盆腔血液循环，从而导致子宫和卵巢等器官组织无法获得充分的营养组织。时间长了，卵巢功能就会变得不正常，导致月经变乱，诱发闭经问题。

二、要早睡早起，纠正熬夜的坏习惯。