产妇需要营养滋养，所以要吃有营养的食物，这原本是没有错的。但是有一些家长认为，吃得越多补得越多，身体也就能够更快恢复。所以每天让产妇吃大量的滋补品，比如说燕窝、乌鸡肉、阿胶等炖汤给产妇喝。注意产妇刚生完孩子，肠胃功能比较虚弱，大量进补肠胃压根就没有办法消化食物，很容易加重肠胃负担，反而会影响肠胃不适。甚至还会影响身体吸收营养物质，影响身体恢复。

三、忌长时间食用红糖

月子期的时候，家长习惯用红糖煮鸡蛋给产妇喝。适当食用鸡蛋红糖汤，有助活血化瘀，促进瘀血和恶露排出，有助身体和子宫恢复。但是红糖不能长时间食用，不然会增加恶露量，导致产妇诱发贫血问题。再者红糖性温，喝多了容易上火，还容易增加产妇的出汗量，容易导致缺水。想要保健身体的话，月子期食用红糖的时间，最好为7到10天，不能过量进食。