当女人内分泌失调之后，身体很容易出现疲劳感。女人们就算休息了很长的时间，也总觉得很困倦，身体非常沉重，看起来萎靡不振，没有一点精神。而且此种情况延续了很长的时间，长时间感觉疲劳，会影响工作和学习。整个人每天都过得非常辛苦，所以说，女人们需要想法子调节内分泌。

除了这些危害之外，女人们内分泌失调之后，还容易导致体重上升，脱Ů�Զ���发，皮肤恶化等问题出现。甚至导致女人们长期处于消极状态，总是抑郁寡欢，或者说脾气变得特别暴躁，变得非常难相处。

调节内分泌该怎么做

想要调节内分泌，建议平日里多吃黄豆，其含有的大豆异黄酮，这是一种作用类似于雌激素的物质。平日里多吃黄豆，能够为身体补充植物雌激素，帮助维持体内激素水平，有助调节内分泌。比如说早起用黄豆榨豆浆喝，或者说煮黄豆汤饮用。