女人保养卵巢该怎么做

一、认真避孕

现在的女人思想很开放，没有结婚就已经和异性发生关系����ϴ��了。建议有性生活的女人们，平日里要认真做好避孕措施，以免没有生育打算的时候，出现意外怀孕问题。经常做人流损伤的不仅仅是子宫还有卵巢，因为子宫内膜脱落之后，极有可能进入输卵管ŮŮ�԰�，再通过输卵管进入卵巢器官、直肠部位。一旦子宫内膜组织驻扎在卵巢上，就容易诱发巧克力囊肿。

二、保证睡眠

平日里女人们要早点入睡，改掉熬夜的习惯，从而保证自己拥有高质量的睡眠。因为睡眠不足，将会导致雌激素失衡，影响卵巢功能，导致卵巢早衰。女人如果年纪轻轻的出现卵巢早衰，整个人就会快速老去，因为卵巢健康才能维持青春，保持活力。