痛经可是很折磨人的，想必生活中有不少女人，每次来月经都痛得半死。痛经是一种妇科病，请����Ů����女人们一定要想法子治疗。治疗痛经是比较漫长的过程，然而每个月都要经历月经期，所以说要想法子缓解痛经，让自己在月经期的时候，不那么辛苦。那么有哪些方法可以缓解痛经呢?以下推荐几个缓解痛经的方法，快点来看看。

有哪些方法可以缓解痛经

一、喝些红糖水

月经期痛经的女人，可以适当喝些红糖水，尤其是适合因为气血瘀滞导致的痛经。因为寒气阻碍了血液流通，导致经血堆积在子宫内出不来，也就是祖国医学所说的“不通则痛”。

红糖性温具有暖身驱寒的作用，起到活血化瘀的效果。所以寒性痛经的女人们，月经期喝些红糖水，能够让经血顺畅排出，进而缓解疼痛感。但是注意了，月经量多的女人不适合喝红糖水，不然会加大出血量，很容易导致贫血。