成年男女都知道，高潮是夫妻生活的最高境界，那种飘飘然的感觉，简单就美妙至极。为此，每个人在同房之时，都希望能获得高潮巅峰所带来的那种奇特的感觉。

然而，越来越多人发现结婚时间越久，夫妻生活不和谐的情况就越多。据一组数据调查结果显示�ɶ��ĸ���ҽԺ，在30至60岁的人群当中，仅有三分之一的女人能经常获得性高潮。而男性，随着年龄的增长，高潮难并也逐渐增加。

夫妻生活达不到高潮怎么办？如何让男女之间的那点事变得更加和谐与美满呢？美国《女性健康》杂志请来英美8位性治疗师，分享了他们关于性高潮的“技术指导”。现在，就跟着女性健康网小编（）一起去看看吧。

聚焦于性爱过程

英国性治疗师简·格雷尔博士表示：“请忘掉高潮。”因为你越重视高潮，就越难以达到高潮。性爱时请更关注性爱乐趣、性爱感受，留心自己最希望哪些部位得到爱抚以及什么样的爱抚方式感觉最妙等，这会使达到高潮更容易。

两人一起努力