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“大姨妈”来了痛不欲生?按摩缓解痛经快速见效

发布时间:2021-4-18 10:35:38

痛经,是女人的无法逃脱的“痛”。不�����г�少女人因为痛经而弄得“精疲力尽”,工作生活都很不爽。

痛˳�績������Ա��经来临之际,我们总以为不就是几天时间么,忍忍就过了。只有实在是痛得受不了的时候,才会去寻找快速止痛的方法。

“大姨妈”来了痛不欲生怎么办?如何缓解痛经带来的不适呢?据说,缓解痛经,除了某些药物之外,按摩也是一个不错的选择,不信,你试试!!!

缓解痛经的按摩法

按摩上腹部:

仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在上腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

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