女性都有经前综合症，所谓的经前综合症是指女性在月经前出现一系列的不适现象，常见有精神压抑或易怒、烦躁、失眠、头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状。

　　由于女性的内分泌很脆弱，一有压力，就容易失调，从而引起经前期紧张综合征。情绪不稳定或工作、学习压力大者症状还会加剧。因此，心情调节是关键。

　　为了预防或减轻经前期紧张综合征，女性朋友首先要在主观上对这种症状有意识地改变和控制，不要特别留意它，以顺利度过这一阶���˸�Ů�ڱ���段。中医认为，肝主疏泄，调节情志，一个人心情烦躁或情绪低落都与肝气郁结有关，这时应想方设法“疏肝解郁、行气散结”。女性不妨试试逍遥丸，效果不错，还可以用逍遥散、柴胡、菊花、白芍等调理肝脾。

　　女性经前宜吃首乌、当归

　　对于经前期紧张综合征，并不都是由肝气郁结引起，有的是肾虚所致。有专家说，广州地区的女性以肾阴虚合并肝热气多见，适用夏枯草、菊花、薄荷、首乌��������������、当归、益母草等药材。

　　若经前出现失眠、心慌、焦虑、紧张、口干、头痛等症状，多数是肾阴虚。这时说明女性身体需要滋补，可以用生地、六味地王丸等药材。