清洁身体变换发型。做好身体上的准备能帮助女性提升自信。女人应在平时注意胸部的运动和保养，尽可能保持乳房的弹性和光滑手感，性爱前细致地洗澡，身体涂抹上润滑的乳液，把头发弄得好看一些，并在性爱中有意挺胸收腹。

　　学会性幻想。性幻想是性感觉的重要来源，也是性反应“发动机”。女性可以想象自己是某段浪漫爱情的女主角，从爱情小说中寻找灵感。

　　喝一点红酒。酒能帮助女性集中精神，增强爱的感受、帮�θ��׸���助达到性高潮。尤其是红酒，意大利的研究显示，性爱前一小杯红酒，能让女性面颊绯红，性幻想丰富，还能借着酒劲化解一些性爱尴尬。

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