内分泌失调是女性最最常见的一种生理性疾病，如何判断是否有内分泌失调呢？内分泌失调最常见的表现就是：月经不调，脸上长黄褐斑，爱长痘痘，脾气爆燥......等。

调节女性内分泌失调，还得多请食物来帮忙，在这里，女性健康网就为各位内分泌失调的女性力荐三大食物，快快来看看究竟���Ҹ�Ů���Ӿ�是哪些食物能让你容颜焕发。

零食篇

李子干，可调节内分泌抗衰老

李子干比一般的新鲜水果营养价值还要高。富含抗氧化成分和矿物质成分，可调节女性内分泌，同时还能靠自由基来提高抗衰老能力。

李���࿴����子干吃法：可直接食用，也可以掺入到沙拉里。食用之前温水浸泡，可让营养最大程度发挥。