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如何预防妇科病 有效预防妇科病的11个小妙计

发布时间:2021-4-18 10:44:43

女人都很想知道如何预防妇科病吧!女人这一生当中,总是难免不被常见妇科病缠绕上身,虽说这些常见妇科病不一定会危及生命,不过反复发作的妇科病让女性朋友们特别烦恼,三天两天就往医院跑,不说浪费些金钱和时间,这不舒服的身体很是让人不知所措。

如何才能做个健康的女人呢?想要健康,但又害怕繁复的抗病手��������ҽ段。宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌这些病看起来好可怕,不想被它们Ů�������Ӵ�һ����吓到,更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨。其实,一些妇科疾病无需付出太多,只要持之以恒,一些简单的做法也能收到好的效果。聪明女人懂得爱惜自己身体,更懂得面对危险悠然自若。只需略施小小妙计,再可怕的疾病也将被你挥刀斩落马下。

 1、防流产——戒烟

吸烟有害健康是人尽皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

 2、防滴尿——肌肉锻炼操

30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,同样可以帮助肌肉功能的恢复:

吸气—收缩肌肉—持续—放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4—6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

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