阴道痒是很多女性日常生活中的常见情况， 而导致的原因并不都是阴道炎症所致。生活中很多因素都是阴道炎的诱发因素，那么出现阴道痒情况时我们该如何去缓解呢?

　　1.b族维生素

　　专家提醒女性朋友，在平时生活中只要多吃些富含有b族维生素的食物，便可以有效的预防以及治疗阴道炎等症状。富含有b族维生素的食物有很多，比如像燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，这些食物中不仅含有丰富的b族维生素，同时还含有丰富的维生素c、e等营养。而且富含有维生素的食物还可以有效的预防阴道炎，从而彻底解决阴道瘙痒的症状。

　　同时还要注意多吃些具有养血滋阴以及营养皮肤功效的食物，比如像红枣、枸杞、各种坚果等。日常饮食中对于各种辛辣、刺激性食物应该尽量少吃，以免加重皮肤干燥。

　　2.棉质衣物

　　衣物的面料也是导致女性阴道瘙痒的诱发因素之一，尤其是贴身穿的内衣内裤等，如果面料不好的话同样会损害的皮肤，从而出现有疼痛以及瘙痒等症状。因此专家提醒女性，在选择内衣裤的时候必须要一棉质、丝质的面料为主，同时还要注意避免穿一些过分谨慎的内衣裤，宽松的款式不仅可以有效的预防阴道瘙痒，同时还可以预防其他妇科疾病。