女性一旦出现有宫寒的症状，就表示这部分女性怀孕的几率变小了，因此女人必须要知道宫寒是怎么回事。专家提醒女性，只有了解宫寒是怎么回事，才可以保住当妈权利。

　　1.生冷食物

　　我国中医一直以来都提醒女性在平时生活中应该尽量的少吃各种生冷食物，尤其是在夏季，对于各种冰激凌、冰棍等食物都必须要少吃。除此之外，还有一些蔬菜、水果、性寒食物等，这些食物都是导致女性宫寒的主要原因，因此女性应该适当的敬而远之。而且女性的体质属阴，如果过量摄取各种生冷食物的话很有可能会导致寒气入侵，从而诱发宫寒。

　　而且过量的食用寒凉、生冷的食物，这些食物中的阴寒之气就会进入体内并且大量的消耗阳气，最重导致寒邪内生，侵害子宫并且影响女性的正常生育能力。

　　2.体质虚寒

　　女性的体质相较于男性而言要偏寒很多，因此在平时生活中应该尽量的远离各种生冷的食物，除此之外在平时生活中还应该做好保暖的工作。尤其是一些体质虚寒的女性，这部分女性在平时经常会表现出四肢容易冰冷以及对气候转凉特别敏感等症状，而且这部分女性的脸色比一般人苍白，并且在平时还喜欢喝热饮。虚寒的女性在冬天还特别的怕冷，而在夏天却特点的耐热。

　　而女性的虚寒体质多半是因为各种后天因素造成，比如像长时间居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒等，这些因素都会损伤身体阳气，从而导致女性出现有虚寒以及宫寒等情况。对于宫寒是怎么回事的问题，体质也是难以避免的一方面因素。