要想正常的生育，就必须要知道女性宫寒的治疗方法，这样才能避免宫寒给女性带来的危害。其实女性宫寒的治疗方法并不复杂，只需要在平时生活中多注意保暖即可，除此之外还要注意以下几点：

　　1.调配饮食

　　生活中有很多凉性食物让女性非常的喜爱，但是不管是多么好吃的食物或者是多么炎热的天气，对这些凉性食物都应该适可而止。比如想在夏天出冰淇淋一天不能超过两个，并且还要注意吃凉顺序，必须要先吃热的食物然后再吃凉的食物，这样可以有效的避免伤害子宫。还有就是要注意一些本质就比较阴寒的食物，常见的有西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖等，这些食物就算是常温下也是十分寒凉的。

　　宫寒的女性在平时生活中还要注意养成良好的习惯，比如像在餐前喝一杯姜茶，它可以帮助我们化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，从而更好的预防以及治疗宫寒症状。

　　2.生活习惯

　　女性朋友在平时生活中还要特别的注意一点，那就是在平时生活中随时随地都应该做好基本的保暖措施，尤其是腹部以及下肢、肩膀，这些都是寒气最容易入侵的部位。尤其是一些长时间坐办公室办公的女性，更要准备外套或披肩，这样可以更好的保暖。而在夏季，更不要因为贪凉而坐在空调下面，或者是在午休的时候直接趴在桌上睡觉，这些都会导致寒气入侵从而导致宫寒。

　　一旦受寒就必须要做好相对应的补救措施，比如给自己煎一碗驱寒汤，用红糖2汤匙、生姜7片水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。